腰痛

この三連休は皆さんいかが過ごされましたか？
私は腰痛に悩まされ散々の連休で、予定などいろいろと約束していたのですが全てキャンセルして自宅に閉じ籠もりでアウトドア指向のオイラの気持ちもだんだんと鬱積して、腰痛にも適度な運動をする方が良いのではと三日目の午後から自宅裏山のハイキングコースを少し歩いてきました。
このコースは来月になると枯葉の絨毯で散策には最高の道ですが、でも気持ちは良かったです。